월평동 재활의학과 | 하루 끝에 더 무거운 몸, 그냥 피로일까요?

안녕하세요. 해가 없는 방법으로 치료하는 이용기재활의학과입니다. 아침에는 괜찮았는데 하루가 지날수록 목과 어깨가 뻐근하고, 허리나 골반이 묵직하거나 무릎·발바닥까지 불편해지는 분들이 있습니다.

퇴근 무렵 몸 전체가 무겁고, 집에 도착하면 지친 듯 느껴지기도 합니다. 처음에는 “그냥 피곤해서 그런가 보다” 하고 넘기기 쉽지만, 이런 흐름이 반복된다면 단순 피로만의 문제로 보기 어렵습니다. 하루 끝에 몸이 더 무거워지는 것은 자세를 유지하는 과정에서 근육 피로와 하중 부담이 누적되었다는 신호일 수 있습니다.

하루 끝에 몸이 더 무거워지는 이유는 무엇일까요? 오래 앉아 있거나 서 있는 동안에도 우리 몸은 계속 균형을.......